21 ans après ses débuts en salle et une riche moisson de
médailles Damien Viklovszki, un des plus beaux athlètes belges, annonce son
retour sur les planches après une éclipse de 6 ans où il n’a rien perdu de sa superbe.
Un grand merci à lui qui cumule deux emplois d’avoir trouvé
le temps de répondre à l’interview que
voici
Age : 37
Profession : technicien I&C chez Orange et personal
trainer.
Mensurations :
Taille : 1m82
Poids en masse et poids en sèche : 90kg et 85 pas de grosse
différence car j’essaie de rester propre toute l’année
- tour de bras : 45
- tour poitrine : 115
- tour de taille : 80
- tour de cuisse : 62
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| juillet 2019 |
Résume ton parcours
sportif avant la musculation.
J’ai fait du football pendant des années dans un club près
de chez moi mais j’ai commencé la salle déjà à mes 16ans en même temps que le
kick boxing que j’ai pratiqué 2 ans en parallèle avant de me lancer entièrement
dans le body.
Qu’est-ce qui t’a
poussé à faire de la musculation ?
L’envie de sculpter mon corps, je n’avais pas l’envie d’être
énorme mais avoir
Une belle silhouette, sec et symétrique, j’ai la chance
d’avoir un bon métabolisme rapide qui me permet de faire des écarts sans trop
de dégâts mais prendre du poids et plus difficile, besoin de monter très haut
dans les calories.
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| Mai 2012 |
Tu avais quel type de
physique avant d’en faire ?
Assez mince, même taille pour 68kg. J’étais assez mince, pas
très large
Qu’est-ce sport
t’apporte ?
Un réel équilibre, heures de sommeil, repas, entretien
physique
Une vie sociale dans ce domaine et de la confiance en moi,
comme
On dit ¬bien dans sa peau, bien dans sa tête et c’est bien
le cas.
Quel est ton planning
d’entraînement ?
Il varie selon les périodes dans l’année et les différentes
phases de ma préparation
Lundi ; dos, biceps, cardio 45min
Mardi: avant jambes, rappel arrière et abs
Mercredi: Pec, triceps,
cardio 45min
Jeudi: Ischios, mollets, fessiers et abs
Vendredi: épaules, cardio 45min
Samedi : Cardio à jeun 45min
Là je fais une petite sèche et je travaille sur l’endurance,
6 entrainements par semaine
Mélange de super set, tri set et drop set en finissant par
45min de cardio.
Quel type de diéte
suis-tu ?
Une sèche pour le moment, pour quelques shooting photos qui
arrivent
Et par la même occasion pouvoir par la suite lancer une
prise de masse sèche en vue des compétions de 2020.
As-tu des modèles qui
‘inspirent ?
Frank Zane sans hésitation, un physique parfait pour moi,
esthétique, symétrique et un superbe poseur, d’ailleurs j’ai utilisé la musique
de son posing de Mr Olympia en 1983 pour ma deuxième compétition.
Quels sont selon toi
tes points faibles et tes points forts (au physique et au mental) ?
Points faible physiquement, les jambes
Point faible mentalement : j’aime bien faire la fête et les
bons restaurants, loin de la diète mais en prépa, je me mets dans ma bulle et
reste focus sur mon objectif, gagner toutes mes compétitions, quand on y
participe c’est pas pour être deuxième ou troisième, il n’y a que la première
place qui compte.
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| Mai 2013 |
Quel est ton palmarès
?
Champion de Belgique BPF en Body évolution 2008 et 2009
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| Première saison de compétition en 2008 |
1ère place
NBPF Men’s athletic 2013
1ère place Men’s athletic Grand prix de Bazeilles( près de
Sedan)+ Winner overall men 2014
1ère place
NBPF Men’s athletic +1m 80 2014
3ème place championnat d’Europe WBPF au Kosovo 2014
1ère place
Men’s athletic +1m 80 BPF 2014
1ère place Mister Univers WPF à Naples 2014
1ère place Men’s athletic +1m 80 NAC Open Belgique 2014
1ère place Men’s athletic +1m 80 NAC Open Hollande 2014
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| Eté 2019 |
Quand reviens-tu sur
les planches ?
2020 je serais de retour plus gros, plus sec pour reprendre
ma place !
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| Juillet 2019 |
Recueili par Jérôme Pesqué, août 2019
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