Adrien : le Zac Efron français.

 

Je suis heureux d’offrir en ce jour précis où il fête ses 18 ans cet article à Adrien qui fut en 2019 le plus jeunes des compétiteurs français, au Ripert Show, et qui est devenu depuis peu un Athlète Jed North ce qui constitue en soi une première consécration amplement méritée

Cédons- lui la parole.

Age : 18 ans aujourd’hui (le 24 juillet 2020)

Taille/Poids : 1m75 - 72kg

Études : je viens d'avoir mon bac ES (économique et social).

Parcours sportif : j’ai toujours été relativement sportif grâce à une génétique très avantageuse, j’ai fait beaucoup de roller (compétitions), athlétisme, natation, et boxe anglaise. J’ai démarré le bodybuilding à 14-15ans jusqu’à aujourd’hui.

Planning d’entraînement : j’ai absolument tout essayé, je me lasse d’une routine très rapidement, j’ai eu pour habitude de faire chaque groupe musculaire 2 fois par semaine en gardant 1 jour de repos complet. Aujourd’hui je n’ai plus de routine d’entraînement, chaque jour est un nouveau challenge où je m’oriente vers le développement de ma force et de mon cardio en vue d’intégrer les forces armées françaises.

Diète : je suis naturel et je le resterais toujours, aussi je ne prends pas de compléments alimentaires, ma diète consiste à manger sain et à varier les quantités en fonction de mes objectifs (rien de compliqué), je fonctionne beaucoup au visuel et j’écoute vraiment mon corps.

Coach : je n’ai et je n’ai jamais eu de coach, j’ai tout appris en autodidacte, on trouve tout sur internet aujourd’hui et c’est important de savoir se débrouiller seul ! Cependant à un certain niveau je suis parfaitement conscient qu’un coach peut être nécessaire, je vois ça comme du bonus.

Points faibles/forts : 

mentalement comme je l’ai dit je peux vite me lasser d’une routine, c’est pourquoi j’aime varier sans cesse mes entraînements et toucher à tous les types de training. Physiquement je pense avoir obtenu un physique qui me plait assez et dont je suis fier (ce qui est, je trouve, le plus important pour une personne), néanmoins je continu de développer mon corps en général.

Inspirations : je ne suis plus dans le bodybuilding, mais je garde cette passion dans mon cœur et je suis toujours les grandes compétitions ainsi que les conseils d’athlètes reconnus tel que Sadik Hadzovic, Andrei Deiu, Jeremy Buendia, Jeff Seid, Mario Hervas (beaucoup de mannequins également) et plus récemment je me renseigne sur les entraînements et le parcours de U.S Marines/militaires plus ou moins connus sur Instagram (Diamond Ott, Julian Miguel Arroyo...)

Première compétition : j’avais 16 ans lors de ma première compétition au Ripert’s BodyShow (WFF & NABBA) en Men’s Physique Junior (-21), une préparation en 2 semaines à peine ne m’a offert que la 4e place sur ~10 compétiteurs. J’étais le plus jeune de la scène et battre d’autres amateurs de 18-20ans était extrêmement gratifiant pour mon âge, c’était une expérience incroyable que je conseil à tout passionné, j’ai pu faire la connaissance d’autres athlètes géniaux et concrétiser ma vision de ce temps là qui était de « faire du bodybuilding ».

Je ne prévois pas d’en faire d’autres (pour le moment en tout cas) car ce n’est finalement pas un milieu dans lequel je veux évoluer en raison de divers tabous que vous autres connaissez bien j’imagine.. (pistons, dopage, temps/argent, etc..).  Cependant j’espère que cette discipline continuera de grandir et de rassembler d’autres athlètes talentueux !

Concours de beauté : Pas grand chose à dire la dessus, je n’y ai jamais réfléchi haha...

Vivre du fitness : Autrefois j’aurais dit oui sans hésitations, aujourd’hui je ne sais pas, c’est très attirant de vivre de sa passion, mais le fitness seul (+ mannequinat etc..) n’est plus une finalité, j’ai maintenant pour objectif d’intégrer la Marine National en tant qu’Officier Marinier car cela donnerait un véritable sens à ma vie et c’est un milieu que j’ai toujours trouvé passionnant. Le fitness restera mon activité annexe principale cependant.

Remerciements : Je fais tout avec une passion extrême, chaque projet, chaque objectif est réalisé avec la dévotion la plus totale, et aujourd’hui je suis fière de moi et j’espère pouvoir continuer de l’être dans le futur.

Merci à ma famille et à mes amis proches qui ont toujours cru en moi et en ce que je faisais.

Merci à toi pour l’attention que tu portes aux athlètes, à cette discipline, et à cette interview !

Propos recueillis par Jérôme Pesqué (juillet 2020)