Kevin Fremont ou La revanche de Squelettor.

 

J’ai découvert Kévin Fremont lors de la toute première édition parisienne de Musclemania le 13 octobre 2012 ; il faisait ses grands débuts en concours : bogosse, souriant, vif, charismatique mais tout fin.

Après 4 ans et demi de travail acharné pour ajouter beaucoup de masse sur ce corps de crevette et le tatouer de manière splendide, je l’ai convaincu, de haute lutte, de remonter sur scène pour en découdre. Ce fut un retour gagnant puis qu’il a remporté le Grand Prix des Ardennes et triomphé à Musclemania Paris 2017 en se classant deuxième en Men’s Physique, une catégorie au niveau superlatif.

Puis il a changé de vie en s’installant à une heure de Bordeaux, toujours dans le coaching, toujours dans les shootings ;

Et il a repris ses crayons avec un talent étonnant pour quelqu’un de totalement autodidacte n’ayant jamais pris un cours de dessin de sa vie !

Faisons plus ample connaissance avec cet ancien squelettor devenu un champion et un coach de première force.

Mensurations :

Taille : 173cm

Poids : 83kg en masse, 73kg en compétition

Tour de bras : 44

tour poitrine : 117

tour de taille : 78

tour de cuisse : 62

Qu’est-ce qui t’a poussé à faire de la musculation ?

J’ai commencé la musculation sérieusement il y a 7 ans, j’avais environ 21 ans, mais avant ça, j’ai toujours été sportif et j’ai fait de la gym, du roller et de la boxe.

Musclemania Paris, octobre 2012.

Tu avais quel type de physique avant d’en faire ?

J’étais super maigre, au collège mes camarades m’appelaient squelletor, je vous laisse image avec la puberté ce que ça produit… Bref, ça a fait un cocktail explosif sur ma confiance en moi. 

Qu’est-ce sport t’apporte ?

Mais la musculation m’a vraiment permis d’accepter mon corps et de prendre beaucoup plus confiance en moi, j’ai toujours voulu ressemblé au personnage de mes manga et comics préférés (Goku, Ken, Musclor …etc) génération club Dorothée. La musculation et les changements physiques que ce sport apportent m’ont permis de modeler mon corps comme un artiste qui crée sa sculpture et joue avec les formes et les reliefs.

Musclamania Paris, octobre 2012

Tu prends des compléments ?

Oui surtout en période de sèche pour palier au difficile de la diète qui est difficile durant les prépas, sinon je dirais que mon pack complément annuel serait : Omega3 Multi vitamine Arginine Citruline Bcaa Isolat Pre-workout Magnésium

Retour gagnant en concours en 2017

Quel est ton planning d’entraînement ?

Alors je suis peu conventionnel dans ma méthodologie d’entraînement.

Lundi : pecs surtout la partie sup et des mouvements à la poulie, c’est ce qui a le mieux fonctionné pour les faire sortir, avec les bras en super-set en fin de séance essentiellement les brachial et la portion longue du triceps.

Mardi : jambes lourdes avec tous les mouvements poly-articulaires avec les mollets, je termine la séance par un centurion sur le latéral de l’épaules pour se servir du pique hormonal que la séance jambes a libéré.

Mercredi : dos dans sa généralité et rappel bras 

Jeudi : jambes mouvements analytiques en séries longues pour découper et bien marquer profondément les séparations musculaires et oxygénées pour optimiser la récupération ;

Vendredi : rappel pec léger sur des mouvements analytiques et de nouveaux bras en super-set en fin de séance essentiellement le brachial et la portion longue du triceps.

Samedi : séance consacrée aux  muscles postérieurs, mollets, ischios, lombaires et épaisseurs du dos

As-tu des modèles ?

La référence absolue pour moi c’est Ryan Terry.

Quels concours prépares-tu ?

Je ne veux plus forcément concourir en France maintenant, j’aimerais aller montrer ma shape un peu partout pour percer. Je n'ai pas de projet très précis pour l'instant mais tu seras le premier informé !

Vous pouvez me suivre sur mon instagram kevin fremont coach

En 2017, tu as fait très fort sur scène mais la vie t’a aussi réservé des épreuves vraiment dures sur le plan personnel sans pour autant diminuer ta motivation.

C’est clair que j’ai eu des moments vraiment durs en 2017.

Mais comme « Naruto Uzumaki» qui surpasse toujours ses capacités physiques grâce à la grande puissance du démon «Kyubi » qu’il renferme en lui, mon démon à moi porte le nom de «Détermination». Il vient souvent me chuchoter à l’oreille quand je pense tout avoir perdu ! 

Il est là à me dire de me concentrer, de ne pas lâcher, et que oui c’est très dur mais que je dois tout donner, que je vais y arriver et que tout ira bien au final. Voilà pourquoi chaque matin, je me réveille et je repars à la salle pour m’améliorer comme « Saitama » qui veut devenir un puissant super-héros, il se dépasse durant chacun de ses entrainements pour devenir « instopable », toujours à chercher des adversaires de plus en plus forts. Toutes les épreuves de la vie ont changé mon état d’esprit, comme « Ken Kaniki », et m’ont permis de devenir plus froid et plus distant face à des situations qui auraient pu me déstabiliser auparavant. Ce qui me permet de canaliser toute la rage que cela peut accumuler en moi pour déchainer les enfers à la salle !

Propos recueillis par Jérôme Pesqué (décembre 2019)